2019年心理健康教育暨“从心”认识自己团体训练主题活动

为丰富广大青少年的寒假生活，关爱青少年的健康成长，帮助青少年了解自己并培养良好的心理素质，提高其认识自我、承受挫折、调解情绪的能力，泸西县图书馆于2019年1月26日在一楼视频播放室举办“从心”认识自己团体训练主题活动，有来自高中、初中、小学的40余名学生参加活动。

本次活动主要通过团体内游戏、聊天等互动形式，有效调动参与者的积极性，使参与者敞开心扉，进行积极的人际互动。一是“说字组队”，老师随意说出一句话，到场的小读者根据老师说出的话有几个字，按人数迅速组队，从而使原本陌生的成员相互认识并建立起合作关系；二是“独一无二”，通过让小读者把自己的特点及自我评价写出来，制作“我的身份证”，使青少年学着认识自己、发现自己、并接纳自己；三是“你说我说”，让小朋友们互相交流，说说最想成为什么样的人；四是 “勇敢say no”，让青少年在自己没有条件去帮助别人的情况下，学会如何拒绝别人不合理的要求，增强自信心。五是“ 我的ID”，让青少年幻想自己最想成为的人，并向其靠近。

 通过此次活动，让参与活动的青少年不仅在轻松的氛围中经历了一次愉悦的心灵之旅，感受集体生活的快乐，而且学会运用心理调解法控制不良情绪，为今后学习和生活打下了良好的基础，令身心得到健康发展。